Arbejdstid for unge under 18 år – hvor mange timer må man arbejde?

Senest fagligt gennemgået: 19. september 2026 · Kilder nederst på siden

Kort svar: Unge under 18 må arbejde, men med klare grænser: 15–17-årige (der har afsluttet 9. klasse) højst 8 timer om dagen og 40 timer om ugen mellem kl. 6 og 22; 13–14-årige højst 2 timer på skoledage og 12 timer om ugen mellem kl. 6 og 20. Alle unge skal have 12 (under 15 år: 14) timers sammenhængende hvile i døgnet og to fridøgn om ugen. Under 13 år må man som udgangspunkt ikke arbejde.

Reglerne afhænger af alder og skolepligt

Reglerne står i arbejdsmiljøloven og bekendtgørelsen om unges arbejde – en ny bekendtgørelse trådte i kraft 1. januar 2026. Det afgørende skel er, om den unge er undervisningspligtig (endnu ikke har afsluttet 9. klasse) eller ej.

	13–14 år (eller ikke afsluttet 9. klasse)	15–17 år (afsluttet 9. klasse)
Skoledage	Højst 2 timer pr. dag	Højst 8 timer pr. dag
Skoleuger	Højst 12 timer pr. uge	Højst 40 timer pr. uge
Skoleferier	Højst 7 timer pr. dag og 35 timer pr. uge	Højst 8 timer pr. dag og 40 timer pr. uge
Tidsrum	Kun mellem kl. 6 og 20	Mellem kl. 6 og 22 (eller kl. 7 og 23). I bl.a. bagerier, landbrug, hoteller og restauranter kan tidsrummet udvides til kl. 24.
Hvile	Mindst 14 sammenhængende timer i døgnet	Mindst 12 sammenhængende timer i døgnet
Fridøgn	To sammenhængende fridøgn om ugen – så vidt muligt inkl. søndag
Pause	Mindst 30 minutter, hvis arbejdsdagen overstiger 4,5 time
Arbejdsopgaver	Kun lettere arbejde efter bekendtgørelsens liste	Som udgangspunkt alt arbejde, dog ikke farlige maskiner, kemi eller tunge løft (max 12 kg)

Unge under 13 år må ikke arbejde, bortset fra kulturelle aktiviteter med tilladelse fra Arbejdstilsynet. Arbejdsgiveren skal desuden orientere forældrene, når unge under 15 år ansættes.

Sådan planlægger du vagter for ungarbejdere

Registrér fødselsdato og skolestatus – reglerne skifter på 15-årsdagen og når 9. klasse er afsluttet. Notér det i medarbejderoversigten.
Læg vagterne inden for tidsrummet – i butik og supermarked er lukkevagter til kl. 22 mulige for 15–17-årige, men ikke senere; 13–14-årige skal være færdige kl. 20.
Tjek ugetimerne på skoleuger – 12 timer for 13–14-årige nås hurtigt med tre eftermiddage. Lav gerne en fast rytme.
Husk 12/14 timers hvile – en lukkevagt til kl. 22 betyder tidligst mødetid kl. 10 næste dag for en 16-årig og kl. 12 for en 14-årig.
Pause ved over 4,5 time – planlæg 30 minutter, ellers er vagten ulovlig.
Alenearbejde og farligt arbejde – unge må ikke arbejde alene, hvor der er risiko for vold (fx sen lukning i kiosk/tankstation) eller på isolerede steder. Vurder det konkret.

Løn og tillæg står ikke i arbejdsmiljøreglerne, men i overenskomsten. Mange overenskomster har særlige ungarbejdersatser og regler for aften-/weekendtillæg – tjek din overenskomst.

Eksempel: 16-årig i supermarked i en skoleuge

Dag	Vagt	Timer	Bemærkning
Tirsdag	15:00–20:00	5	Pause 30 min. (over 4,5 time)
Torsdag	16:00–21:00	5	Slut senest kl. 22 – ok
Lørdag	09:00–17:00	8	Max 8 timer – ok. Pause 30 min.
Søndag	Fri	–	Fridøgn (2 sammenhængende fridøgn: fre–søn eller søn–man)

Ugen giver 18 timer – langt under de 40 timer, men med fri fredag og søndag er kravet om to sammenhængende fridøgn opfyldt.

Lav en vagtplan, der overholder reglerne – gratis og uden konto

📅 Åbn gratis vagtplan

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange timer må man arbejde som 15-årig?

Har man afsluttet 9. klasse: højst 8 timer om dagen og 40 timer om ugen, mellem kl. 6 og 22. Er man stadig undervisningspligtig: højst 2 timer på skoledage, 12 timer i skoleuger og 7 timer om dagen / 35 timer om ugen i ferier.

Hvor lang tid må en 14-årig arbejde?

Højst 2 timer på skoledage og 12 timer om ugen i skoleuger; i skoleferier 7 timer om dagen og 35 timer om ugen. Kun mellem kl. 6 og 20, og med mindst 14 timers hvile i døgnet.

Må unge under 18 arbejde om aftenen?

15–17-årige må arbejde til kl. 22 (i visse brancher som restauranter og bagerier til kl. 24). 13–14-årige skal være færdige kl. 20. Natarbejde er ikke tilladt.

Hvor mange timer må man arbejde om ugen, når man er 17?

Højst 40 timer om ugen og 8 timer om dagen. Ugenormen i overenskomsten (typisk 37 timer) kan være lavere.

Skal ungarbejdere have pause?

Ja – mindst 30 minutters pause, hvis den daglige arbejdstid overstiger 4,5 time.

Må en ungarbejder lukke butikken alene?

Unge under 18 må ikke arbejde alene, hvor der er risiko for vold, eller i isolerede områder. Lukkevagter i fx kiosker og tankstationer skal derfor vurderes konkret, og ofte skal der være en voksen til stede.

Kilder

Denne side er generel information og erstatter ikke konkret juridisk rådgivning eller din overenskomst. Senest gennemgået: 19. september 2026.

Relaterede guides

Alle vagtplanregler Deltidsansatte Vagtplan til supermarked Vagtplan til butik Pauser på arbejde Alle guides